Lớp Yoga duy nhất tại Sài Gòn kết hợp sự hiện đại của Yoga Mỹ-Âu và tinh hoa truyền thống của Yoga Ấn Độ dành riêng cho giới "trẻ"

Yoga Đương Đại

ĐĂNG KÝ GIỮ CHỖ

TÌM HIỂU THÊM


by Nguyên Yoga

Chào bạn, mình là Nguyên, người sáng lập và đồng thời là giáo viên đứng lớp Yoga Đương Đại của Nguyên Yoga. Mình muốn chia sẻ một sự thật với các bạn...

Mình rất buồn với thực trạng hiện tại của các lớp Yoga ở Việt Nam nói riêng và nước ngoài nói chung. 

Mình đã có cơ hội đi học Yoga ở Ấn Độ, Bali, những nơi được gọi là thiên đường của Yoga, là cái nôi sinh ra bộ môn Yoga...

Từ khi về Việt Nam, mình vẫn thường xuyên đi tập các lớp Yoga khác từ Bắc ra Nam, đặc biệt là các lớp Yoga cho người mới để tham khảo, và đã có rất nhiều lớp, mình bước ra chỉ sau 5 phút vào tập.

Nguyên nhận ra một điều... 

Chất lượng của các lớp Yoga ở Việt Nam và Thế Giới ngày càng thấp, càng bị thương mại hoá và chỉ mang những cái hại tiềm ẩn hơn là lợi ích cho các học viên.

Không những thế, các lớp Yoga ở Việt Nam đa phần hướng đến các đối tượng cao tuổi, hoặc coi Yoga là một bộ môn dưỡng sinh...

Mình cũng rất may mắn được theo học các Workshop giảng dạy của các giáo viên hàng đầu thế giới như Dylan Werner hay Jonah Kest.

Thực Trạng Của Các Lớp Yoga...

Đa phần là các cô, các chị, các bác U60, U70, hướng đến các đối tượng cao tuổi.

5

Sử dụng những ngôn từ khó hiểu, hoặc giáo viên nói ngôn ngữ khó nghe.

6

Giáo viên động chạm quá mức cần thiết, bắt ép học sinh tập quá giới hạn cho phép của bản thân.

4

Lớp thì quá chậm, lớp thì quá nhanh, lớp thì quá dễ, lớp thì quá khó, không phân chia cấp độ. 

3

Thật kinh khủng...

Lớp quá đông, 50-60 người trong một lớp, học viên tập sai, giáo viên không thể chỉnh sửa, dẫn đến những chấn thương không đáng có.

1

2

Yoga bị thương mại hóa, tập trung vào chạy doanh số, thoả mãn cho nhu cầu số đông, đánh mất bản chất của Yoga và giáo viên cũng không có nhiệt huyết để dạy.

Thông thường, khi bạn quyết định học Yoga, bạn sẽ có 3 lựa chọn sau...

1.Các Trung Tâm Fitness Kết Hợp Yoga

3. Tự Tập Tại Nhà

Ưu điểm: Cơ sở vật chất hiện đại
Nhược điểm: 
• Bị thương mại hoá, tập trung vào chạy doanh số hơn quan tâm đến học viên, ai thích tập gì thì tập.
• Học viên quá đông, 50-60 người trong một lớp, giáo viên không thể chỉnh sửa. 
• Đa phần là giáo viên Ấn Độ, ngôn ngữ khó nghe, đụng chạm quá mức cần thiết, bắt ép học sinh tập luyện quá giới hạn.

Ưu điểm: Tiết kiệm chi phí
Nhược điểm: (không thể kể hết)
• Tập sai không có giáo viên chỉnh sửa.
• Mau nản, tập được vài ngày rồi bỏ.
• Không có bạn bè tập cùng, chán, bỏ.
• Chất lượng giáo viên không đảm bảo.
• ...

2. Các Phòng Tập Chuyên Yoga

Ưu điểm: Đa dạng loại lớp Yoga
Nhược điểm:
• Chất lượng giáo viên không đảm bảo, ai có bằng thì được dạy.
• Bị thương mại hoá, giáo viên không thể kết nối và chỉnh sửa động tác cho học viên theo cấp độ. 
• Đa phần là các cô, các bác U60, U50, môi trường hướng đến các đối tượng trung niên tới cao tuổi.

Vậy thì lựa chọn nào cho bạn...? 

3. Ngôn ngữ và giọng nói giáo viên phải rành mạch và dễ hiểu

Mình đã tập Yoga với tất cả các mô hình nói trên và mình nhận ra, một lớp Yoga chất lượng phải hội tụ đủ 4 yếu tố sau:

Một lớp Yoga phải giới hạn số lượng học viên để giáo viên có thể theo dõi từng học viên, cũng như hạn chế việc Yoga bị thương mại hoá, phải chạy theo nhu cầu của số đông. 

Giọng nói, âm lượng, và cách sử dụng ngôn ngữ hướng dẫn của giáo viên phải rõ ràng. Đa phần các giáo viên Yoga hiện tại nói lí nhí, sử dụng ngôn ngữ Yoga không phù hợp với người mới tập. 

1. Giới hạn số lượng học viên

4. Giáo viên KHÔNG được đụng chạm quá mức hay bắt ép học viên tập quá giới hạn cho phép

Giáo viên phải biết cách chỉnh sửa phù hợp với từng đối tượng, cũng như tôn trọng cơ thể của từng học viên.

2. Giáo viên chỉnh sửa, hướng dẫn kĩ cho từng học viên

Vai trò của một giáo viên trong 1 lớp Yoga đó là chỉnh sửa, hướng dẫn một cách tốt nhất để học viên có thể đạt kết quả và mục tiêu cũng như phòng ngừa chấn thương không đáng có.

Chính vì những lý do trên, mình đã tốn hơn 4 năm nghiên cứu, thử nghiệm, và sáng tạo ra một lớp Yoga phải thỏa mãn được tất cả các yếu tố trên.

Xin giới thiệu với các bạn...

Yoga Đương Đại

Lớp Yoga Sáng Tạo Bởi Nguyên Yoga
với 500+ Học Viên Đã Tin Tưởng

ĐĂNG KÝ GIỮ CHỖ

TÌM HIỂU THÊM


4 điểm Khác Biệt của Lớp
Yoga Đương Đại

1. Giới hạn số lượng, chọn lọc
học viên

Để giữ chất lượng lớp tốt nhất, các lớp Yoga Đương Đại luôn giới hạn số lượng đăng ký học viên.

Ngoài ra để tránh bị thương mại hoá phải đáp ứng nhu cầu số đông, Nguyên tư vấn và chọn lọc những học viên nào thực sự phù hợp với lớp.

2. Chỉnh sửa, hướng dẫn kĩ cho từng học viên

Nguyên theo dõi và chỉnh sửa rất kĩ cho học viên trong lớp để đảm bảo các bạn tập đúng và tránh những chấn thương không cần thiết. 

Ngôn ngữ và cách Nguyên hướng dẫn luôn cố gắng dễ hiểu nhất dựa trên kinh nghiệm và feedback từ các bạn. 

3. Phong cách hiện đại của Mỹ kết hợp tinh hoa truyền thống của Ấn

Bạn sẽ được tập luyện phong cách Yoga hiện đại và đắm chìm trong những bản nhạc Acoustic và R&B mới nhất của Mỹ.
  
Ngoài ra, bạn sẽ được khám phá những bài Yoga và Thiền truyền thống của Ấn Độ được Nguyên chắt lọc và biên soạn lại với cách tiếp cận mới.

4. Môi trường năng động, cộng đồng kết nối

Các Lớp Yoga Đương Đại tự hào với độ tuổi trung bình thấp nhất Sài Gòn, với những người bạn thú vị và tài năng, tỉ lệ nam nữ ngang bằng nhau. 

Ngoài ra, lớp luôn có những buổi giao lưu kết nối và đã có rất nhiều tình bạn dài lâu đã gặp nhau tại đây.

Nếu bạn đang tìm cho mình một lớp Yoga chất lượng cao, khác biệt và mới mẻ với chi phí hợp lí, hãy trải nghiệm lớp Yoga Đương Đại ngay hôm nay.

Nếu đăng ký trễ, bạn sẽ phải vào danh sách chờ cho những khoá sau. Và mình không chắc sẽ có chỗ cho bạn những khoá sau vì lớp của mình rất ít khi có thêm chỗ mới...

Và đặc biệt hơn nữa, chỉ trong 3 ngày, mình đang có ưu đãi 50% học phí dành riêng cho các bạn học viên mới. 

ĐĂNG KÝ GIỮ CHỖ

REVIEWS HỌC VIÊN VỀ YOGA ĐƯƠNG ĐẠI

Tất cả đều là Reviews thật từ học viên của lớp Yoga Đương Đại

Hoài Vũ

"Đã tìm và tập thử ở một số trung tâm yoga tại SG, từ trung tâm lớn đến lớp nhỏ, thì mình cảm thấy Nguyên Yoga phù hợp với yêu cầu của mình nhất. Lớp giới hạn số lượng học viên, thầy giáo cũng dạy và chỉnh kĩ các tư thế cho mọi người. Lớp tập từ các tư thế cơ bản, rồi dần nâng cao theo thời gian và quá trình học.

Rất recommend cho các bạn tìm một quá trình cho bản thân mình nhìn, hiểu, và tập luyện. Cảm ơn bạn Nguyên đã tận tâm với từng lớp học ạ!"

khang nguyễn

"Mình chưa từng có suy nghĩ sẽ tham gia một lớp Yoga nào đó vì trước kia mình nghĩ Yoga phù hợp với chị em hơn. Cho đến khi mình tham gia lớp Yoga Đương Đại của Nam Nguyên, thật bất ngờ khi số lượng học viên nam nhiều khi còn ngang ngửa nữ.

Sau gần một tháng tham gia lớp học, mình có suy nghĩ hoàn toàn khác về Yoga. Yoga Đương Đại ko chỉ mang đến cho mình sức khoẻ, sự dẻo dai mà còn giúp tinh thần mình luôn tươi tỉnh. Hy vọng ngày càng có nhiều bạn được tham gia Yoga Đương Đại." 

"Mình đã từng tiếp xúc với Yoga ở Cali, nhưng đến lúc tập với lớp Yoga của thầy Nguyên mình mới thật sự thích và có động lực để đi tập thường xuyên.

Nguyên tận tâm với từng học viên, hướng dẫn kỹ từng động tác, giải thích rõ động tác đó tốt ở chỗ nào. Nguyên còn để ý từng người và góp ý giúp mình cải thiện hơn.

Không gian học thật sự nghiêm túc và thoải mái. Học trên nền nhạc nhẹ nhàng, giúp mình giải tỏa được những căng thẳng sau một ngày làm việc."

tuyền nguyễn

BƯỚC 1: CHỌN LỚP PHÙ HỢP

ĐĂNG KÝ VỚI 3 BƯỚC ĐƠN GIẢN

Bạn hãy chọn 1 trong 2 lớp sau:

2. MODERN YOGA với NHẠC R&B 

Modern Yoga là lớp Yoga hiện đại của Nguyên lấy cảm hứng của Vinyasa và Power Yoga tập trên nền nhạc R&B, phù hợp cho các bạn yêu thích sự mạnh mẽ và một chút thử thách mới mẻ.

Với các bạn nào thích đốt mỡ, siết cơ cho cơ thể đẹp và săn chắc, đây là một lựa chọn tuyệt vời với cường độ cao của lớp.

Lớp cũng hướng dẫn các động tác nâng cao như Headstand, Handstand... và cách tránh các chấn thương khi tập luyện.

CHỌN LỚP NÀY

1. CLASSIC YOGA với NHẠC ACOUSTIC

CHỌN LỚP NÀY

Classic Yoga là lớp đặc quyền sáng tạo của Nguyên mang phong cách Slow Vinyasa Yoga tập trên nền nhạc Acoustic, chú trọng nhiều vào việc giữ động tác và rèn luyện hơi thở. 

Lớp phù hợp cho các bạn yêu thích sự chậm rãi và chỉnh sửa các tư thế cơ bản một cách kỹ càng cũng như hướng dẫn chi tiết cách thực hiện. 

Vào đầu mỗi buổi học sẽ luôn có bài Thiền giúp thư giãn và giảm stress.

BƯỚC 2: ĐIỀN FORM VÀ HOÀN TẤT ĐĂNG KÝ

HOÀN TẤT ĐĂNG KÝ

Ngày

Giờ

Phút

00
00
00
00

Giây

THỜI GIAN ƯU ĐÃI CÒN:

HOT! ƯU ĐÃI KHOÁ THÁNG 8: GIẢM TỚI 50%

Chỉ còn 3 slot. Bạn hãy đăng ký sớm trước khi hết chỗ.

Giới Thiệu Giáo Viên Đứng Lớp

Nam Nguyên

3 Điều Thú Vị Về Nguyên

Bằng Cấp Chuyên Môn

  • Bằng Cấp Yoga 500H Yoga cấp cao nhất của Mỹ được huấn luyện và cấp tại Ấn Độ.
  • Hơn 1000+ giờ đứng lớp tại Ấn Độ và Việt Nam tại các trung tâm, văn phòng, khách sạn 5*, sự kiện quốc tế.
  • 8 Năm Thực Hành, Nghiên Cứu và Học Tập Thiền Tại Châu Âu, Ấn Độ, Nepal, Việt Nam.
  • Tốt Nghiệp loại Xuất Sắc chứng chỉ HLV Cá Nhân Quốc Tế Henselmans, Science-based Fitness & Bodybuilding.  
  • Hoàn thành Xuất Sắc khoá "Buddhism & Modern Psychology" của đại học Princeton University, Mỹ.
  • Tốt Nghiệp bằng Cử Nhân Khoa Học đại học Erasmus University, Hà Lan.

• Đã sống, làm việc và học tập ở 15+ nước (Hà Lan, Đức, Ấn Độ, Áo, Singapore...)
• Thích đọc sách thuộc đủ mọi lĩnh vực: khoa học, kinh doanh, khởi nghiệp, triết lý, tiểu thuyết, phát triển bản thân...
• Từng tập luyện và thi đấu 10 bộ môn thể thao khác nhau (bóng đá, chạy bộ, bơi lội, cầu lông, bóng bàn, tennis, võ, nhảy dancesport...)

REVIEWS HỌC VIÊN VỀ GIÁO VIÊN

Tất cả đều là Reviews thật từ học viên của lớp Yoga Đương Đại

hà trần

"Thầy Nguyên là một người đầy nhiệt huyết với nghề, dành cái tâm với từng động tác từng phút từng giờ trong mỗi buổi tập.

Những bài tập ở đây không chỉ đơn thuần là Yoga, mà còn là thiền, là sự kết hợp các động tác giúp bạn kết hợp hơi thở với cường độ nhanh dần. 

Sau những khoảng thời gian xô bồ đâu đó, đến với lớp học là một sự tịnh tâm, thư giãn và để biết yêu thương bản thân yêu thương cơ thể mình hơn.
Cảm ơn thầy Nam Nguyên!"

Thanh minh

"Mình thích cách dạy khoa học và hiện đại của Nguyên. Đầu giờ luôn là ngồi thiền để giúp mình cảm thấy thoải mái trước khi bắt đầu tập Yoga.

Trong lúc tập, Nguyên để ý mọi người để điều chỉnh động tác cho chuẩn. Vì khả năng của mỗi người là khác nhau nên ở các động tác, Nguyên thường đưa ra lựa chọn từ dễ đến nâng cao, mình có thể lựa chọn sao cho phù hợp.

Điều mình cảm thấy thích nhất khi tham gia lớp của Nguyên là không chỉ các động tác, kỹ thuật, mà Nguyên đã truyền cho mình một cái tinh thần thoải mái, thứ mà vô cùng khó kiếm được giữa cuộc sống hối hả này."

"Thầy dạy rất hay và nhiệt tìnhh 😆. Nếu bạn nào cần học căn bản, thầy có lớp dạy cho những bạn học từ đầu mà không phải lo bỡ ngỡ. Còn bạn nào học lâu thì có lớp nâng cao, xen kẽ thêm nhạc R&B khiến lớp học hưng phấn hơn nữa 😎.

Một điểm cộng nữa là lớp rất ít người, nên thầy sẽ chăm học viên càng chất lượng hơn đó ạ 🥰."

tHỦY HỒ

ĐĂNG KÝ GIỮ CHỖ

(Còn 3 chỗ)

Đau nhức, khô cứng xương khớp.

Công việc đòi hỏi ngồi quá nhiều, cảm thấy thụ động, mệt mỏi.

Stress, căng thẳng từ công việc và cuộc sống.

Gù lưng, vẹo cột sống, thoái hoá cột sống.

Vấn đề cân nặng

Suy nhược, biếng ăn.

Và rất nhiều lý do khác...

Bị hạn chế chuyển động trong các môn thể thao khác như chạy bộ, gym, golf...

Bị chấn thương khi tập ở những phòng tập Yoga khác.

Học viên đến với lớp của mình vì lý do gì?

1

2

3

4

5

6

7

8

✔️ Khỏe mạnh, tăng cường đề kháng và sức bền. 

✔️ Dẻo dai và linh hoạt. Giảm khô cứng cơ và xương khớp. 

✔️ Điều chỉnh gù lưng, vẹo cột sống.

✔️ Thư giãn, giải toả căng thẳng, ngủ ngon hơn.

✔️ Điều chỉnh nhịp thở, nhịp tim.

Và rất nhiều lợi ích khác không thể kể hết...

Bạn sẽ thay đổi như thế nào sau khi học lớp của mình? 

✔️ Đốt mỡ, siết cơ, cân bằng vóc dáng.

Đăng ký ngay hôm nay và
nhận tư vấn miễn phí
từ mình.

ĐĂNG KÝ GIỮ CHỖ

(Còn 3 slot)

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Q

Đăng Ký Như Thế Nào? Khi Nào Lớp Khai Giảng? 

Bạn vui lòng chọn lớp ở đây và điền form, sau đó chuyển khoản để đăng ký. 
Lưu ý: Các lớp không có ngày bắt đầu và ngày kết thúc. Lớp nhận học viên mới liên tục nếu có chỗ. Nếu hết chỗ, bạn sẽ được đưa vào danh sách Waiting List ưu tiên cho lần mở đăng ký tiếp theo.

Q

Nếu Mình Nghỉ Tập 1 Buổi Thì Có Tính Vào Số Buổi Đăng Ký Không?

Nguyên chỉ tính buổi học khi nào bạn đi học. Nguyên thiết kế các gói tập phù hợp cho các bạn nào có tính chất công việc bận, nhiều lúc sẽ không đi tập được hết tất cả các buổi.

Q

Các Gói Tập Có Thời Hạn Không?

*Lớp 2-4-6: HSD gói 8 buổi, 24 buổi, 40 buổi tương ứng là 1 tháng, 3 tháng và 5 tháng.
*Lớp 3-5: HSD gói 8 buổi, 24 buổi, 40 buổi tương ứng là 2 tháng, 4 tháng và 6 tháng.
*HSD tính từ buổi học đầu tiên. 

Q

Nếu mình đăng ký nhưng đến hôm đi học không tham gia được thì có được hoàn tiền không?

Do mình phải từ chối các bạn khác để giữ chỗ cho bạn nên bạn chỉ có thể huỷ đăng ký ít nhất 3 ngày trước khi lớp bắt đầu. 

Trong trường hợp đột xuất, nếu như bạn có những lý do bất trắc như bệnh tật nghiêm trọng (giấy tờ bệnh viện) hay đi công tác xa dài ngày (có vé máy bay và giấy tờ liên quan), mình sẽ hỗ trợ bảo lưu cho bạn học bù khoá tiếp theo. 

Giáo Viên Đứng Lớp Là Ai?

Nguyên chính là người sẽ hướng dẫn các bạn, các bạn có thể đọc thêm thông tin của Nguyên tại đây.

Q

Nếu mình bận không đi tập được thì có được bảo lưu không?

Bảo lưu thẻ nhiều nhất 15 ngày nếu đi nước ngoài hoặc có bệnh tật (có giấy tờ liên quan như vé máy bay, giấy bác sĩ, bệnh viện)

Q

Mình có thể linh hoạt giữa các lớp hay không hay phải chọn 1 lớp?

Mình ưu tiên các bạn có thể đăng ký cố định một khung giờ để các bạn giữ thói quen tập luyện. Do các lớp thường full, bạn có thể nhắn mình ít nhất trước 6 tiếng lớp bắt đầu, nếu lớp còn chỗ mình sẽ sắp xếp.

Q

Mình phải chuẩn bị những gì khi đi học?

- Về quần áo: bạn mặc quần áo thun, co giãn tốt. Không mặc quần khaki hay quần jeans. Không mặc áo sơ mi, áo quá bó. 
- Bạn sẽ mang theo thảm riêng để đảm bảo vệ sinh cá nhân. Bạn có thể để thảm tại lớp sau khi tập xong. 
- Không bắt buộc: mang theo nước uống và khăn lau.  

Q

Nguyen Yoga © 2020

BẤM ĐỂ ĐĂNG KÝ GIỮ CHỖ

Nguyên đã nhận được thông tin đăng ký của bạn!
Bạn vui lòng chuyển khoản theo thông tin dưới đây để hoàn tất đăng ký:
Ngân hàng Techcombank chi nhánh Sài Gòn 
Số tài khoản: 19033983836018 
Ngân hàng ACB chi nhánh HCM 
Số tài khoản: 218426729
Chủ tài khoản: Ngô Nam Nguyên
Số tiền: 800.000đ
Vui lòng chuyển khoản đúng nội dung sau:
DKFOM_Tên_SĐT

Sau khi đã nhận chuyển khoản, team của Nguyên sẽ gửi email xác nhận lại ngay cho bạn:
Email: contact@ngonamnguyen.com

HOÀN TẤT

Nguyên đã nhận được thông tin đăng ký của bạn!
Bạn vui lòng chuyển khoản theo thông tin dưới đây để hoàn tất đăng ký:
1) Ngân hàng Techcombank chi nhánh Bảy Hiền 
Số tài khoản: 19033983836018
2) Ngân hàng ACB chi nhánh HCM 
Số tài khoản: 218426729
3) Ví MoMo: 0869864205
Chủ tài khoản: Ngô Nam Nguyên
Số tiền: tương ứng với gói tập bạn chọn
Vui lòng chuyển khoản đúng nội dung sau:
DKYOGA_Tên_SĐT

Sau khi đã nhận chuyển khoản, team của Nguyên sẽ gửi email xác nhận lại ngay cho bạn:
Email: contact@ngonamnguyen.com

HOÀN TẤT

Nguyên đã nhận được thông tin đăng ký của bạn!

Bạn vui lòng chuyển khoản theo một trong các kênh dưới đây để hoàn tất đăng ký:
1) Ngân hàng Techcombank cn Bảy Hiền 
Số tài khoản: 19033983836018
2) Ngân hàng ACB chi nhánh HCM 
Số tài khoản: 218426729
3) Ví MoMo: 0869864205
Chủ tài khoản: Ngô Nam Nguyên
Nội dung chuyển khoản: DKYOGA_Tên_SĐT

TÔI ĐÃ HOÀN TẤT
THANH TOÁN

Số tiền: tương ứng với gói tập bạn chọn